Militaerische Sport-Challenges

[rescue-soldier]

Wer wunderbar brennende Oberschenkel will kann die Sally übrigens auch mit Kniebeugen machen und wer gar nicht genug kriegt nimmt einfach noch ne SZ-Stange mit Gewicht in die Hand.

Sally mit Kniebeugen halt ich durch, mit Push ups hab ich noch nicht getestet und jetzt gerade bin ich zu faul.

[K.Knight]

Mit Kniebeugen?


Gleich mal getestet. Winkel < 90°. Das geht eigentlich ganz gut. Auf Anhieb durch.
Liegestütz ist noch ein weiter Weg. Mal wieder raus bei 1:40

[rescue-soldier]

Ja, Kniebeugen... mach mal breiter Stand, breiter als Schultern, Knie und Füße schräg nach aussen.

[unimuc]

Hallo,

Zitat von rescue-soldier

Ja, Kniebeugen... mach mal breiter Stand, breiter als Schultern, Knie und Füße schräg nach aussen.

Meinst Du, dass es dann besser geht oder anstrengender wird?

Wie auch immer, habe das gerade mal getestet, ja, ich spüre die Oberschenkel etwas aber brennen würde ich das noch nicht nennen. Geht jedenfalls klar besser als Liegestütz, da komme ich derzeit so bis zur zweiten "Pause" - die Pausen sind eh voll fies.

Na, wer schafft die Sally mit Kniebeugen noch?

Ich verwende als Referenz aber lieber:
https://www.youtube.com/watch?v=8jCRSK9hO2Y
da hat man auch was zum Anschauen Und es startet nicht sofort, so dass man in Ruhe Play drücken und dann in Position gehen kann...

Unimuc

[rescue-soldier]

Zitat von unimuc

Hallo,


Meinst Du, dass es dann besser geht oder anstrengender wird?

Es zieht deutlich mehr in der Oberschenkelinnenseite, insbesondere bei den Parts wo man lange unten ist merkt man wie es langsam schööön brennt.

[unimuc]

Hallo,

Zitat von rescue-soldier

Es zieht deutlich mehr in der Oberschenkelinnenseite, insbesondere bei den Parts wo man lange unten ist merkt man wie es langsam schööön brennt.

Muss ich mal konkret vergleichen, "einfach" meinst Du wäre also mit Beinen eng beieinander und parallel? Klar natürlich auch ohne sich unten auf die Hacken zu setzen!

Das lange unten ist generell ja das Fiese an einer Sally. Also ausser bei der Klimmzugversion, aber die ist ja ohnehin jenseits von Gut und Böse - da gewinnt man nebebei gleich noch Bestscore im BFT Klimmhang.

Hat hier jetzt noch jemand mal die Sally als Kniebeugenversion probiert? Für mich immernoch die "angenehmste" Fassung, selbst in der von rescue vorgeschlagenen Version, das kann man schon ab und an mal tun...

@Knight: wie geht es den Liegestützen?

Unimuc

[K.Knight]

Zitat von unimuc

@Knight: wie geht es den Liegestützen?

Äh... errm...
Da ich die letzten beiden Wochen im Urlaub war, und dort anderweitig genug Belastung hatte (Weitwanderung, 100km+ Radfahren), habe ich das erstmal bis zur nächsten Woche ausgesetzt. Ich denke nicht, dass ich urplötzlich weiter als 1:40 (nach Moby) kommen werde

[unimuc]

Hallo,

na, wer konnte seine Fitness über Weihnachten halten?

Hier mal eine aktuellere Sally, diesmal von den US Marines:
https://www.youtube.com/watch?v=uUCPobqfRZ4

Immerhin schaffe ich es noch länger als vier der sieben Marines da. Also mit Liegestützen, mit Kniebeugen wie von rescue-soldier vorgeschlagen geht es weiterhin gut komplett durch, sogar mit dem kleinen Bonus aus dem Video

Aber erschreckend, dass da auch nur einer durchhält. Dabei haben die in LeJeune einen der schönsten Hindernisparcours zum Training, den die US Streitkräfte zu bieten haben:

https://www.youtube.com/watch?v=aMRpuukFdS0

Etwas wackelig weil aus Läufersicht - aber schon schön. Vor allem schön nass

Also: ansehen, dran erfreuen, und dann ne Sally probieren!

Unimuc

[unimuc]

Hallo,

ein Blick zur russischen Feuerwehr zeigt, dass es auch ordentlich geht:
https://www.youtube.com/watch?v=qxgypv_o9tA

Konnte natürlich nicht widerstehen, direkt mitzumachen, und hatte schon drauf gebaut, dass da welche so früh aussteigen, wie bei den anderen... Aber waren zähe Brocken! Immerhin zwei sind dann kurz vor mir raus - aber glaube so weit nach der zweiten "Pause" kam ich länger nicht.

Mein Lieblingskommentar unter dem Video: "das ist keine Feuerwehr sondern ein Shaolin Kloster"

Wer weniger was zum Mitmachen als zum Ansehen sucht, dem kann man die "1 Mio Liegestütz Challenge" als Suchbegriff empfehlen, das sind zwar meist nur so um die 20 Liegestütze am Stück, dafür aber ordentlich in grösseren Gruppen. Die Mio ist längst erreicht - aber dennoch hübsch anzusehen...

Sehr weit vorne dabei unsere Bundespolizei, und noch dazu ganz gut Synchron:
https://www.youtube.com/watch?v=BbynVUYGdeI

Aber auch die Bundeswehr lässt sich nicht lumpen:
https://www.facebook.com/Bundeswehr....41090985996340
https://www.facebook.com/Bundeswehr....56003078423496
(und sicher noch einige mehr - wer schöne findet, gerne posten...).

Unimuc

[unimuc]

Hallo,

Zitat von unimuc

ein Blick zur russischen Feuerwehr zeigt, dass es auch ordentlich geht:
https://www.youtube.com/watch?v=qxgypv_o9tA

Also wenn noch wer Motivation für etwas Training braucht....

Bei Soldaten scheint da wenig neues zu kommen. Dafür ist die Pariser Feuerwehr sehr fit und hat ... Arschbetonte Uniformen...

https://www.youtube.com/watch?v=7rs7n2wOBo0

Amerikanische Feuerwehr ist nicht so gut dabei, zieht dafür aber die richtige Uniform an:

https://www.youtube.com/watch?v=TMvxYhOxcfA

Na, wer hier hat sich bisher schon an "ner Sally" probiert?

Unimuc