Militaerische Sport-Challenges

[FireArmyJetBulle]

Zitat von unimuc

Nen Marine forderte mich mal zu 20 heraus (dann hätte ich DI T-Shirt bekommen), da bin ich kläglich bei ich denke 12 oder so gescheitert, das ist aber paar Jahre her und es war nicht mit so streng überwachtem jedes mal aushängen... Muss ich wohl mal auf Kinderspielplatz testen oder so. Crossfit-Klimmzüge, pfft, da musste ich erst googeln was das überhaupt ist!

Da wärste beim SE-Basis-Aufnahmetest gut drin gewesen.
Aber 10 Klimmzüge sollten, oft mit etwas Zeit ab dem 5ten dazwischen, schon drin sein. Als BP'ler oder nach einigen Jahren ausreichend EHu-Erfahrung hat man die Kondition gut.

Hattest Du für GSG/KSK u.Ä. keine Ambition oder gab es interessantere Aussichten?

Mich würde mal reizen, zu sehen, wie die Lösungsmethoden an dem "Tower" mit dem Dachrinnen-Rohr technisch so aussahen. Vor allem beim oben Rübergehen. Die nötige Kondition zusammen bekommen, ist die eine Sache. Einige leisten da beachtliche Dinge, aber kommt es dann zu Technik und Methode, gehen die raus.


Einige Bezeichnungen muss ich auch googlen. Da verstehen nicht alle Leute genau das Gleiche darunter. Die jüngere Generation spricht ihr eigenes English. Das kommt dazu.

Für alle Schlamm-, Sport- und Drill-Fetischisten, hier könnt ihr sehen, wie das KSM (oder wie Kanadier sagen würden: SE-Marine) einen Saulauf absolvieren:

https://www.instagram.com/kampfschwimmer_eckernfoerde

Sie nehmen nicht nur einen Baumstamm mit auf reisen sondern obendrein einen waschechten ... Fußball!!!

Ferner wird die Funktionsweise des Tauchgeräts der Kampfschwimmer, des Kreislauftauchgeräts LAR V, erläutert.
Ich weiß nicht, haben wir hier Tauchexperten oder Tauchgerät-Fetischisten?

Wie sieht es eigentlich mit den 50er-Serien der Kampfschwimmer aus? Traut sie sich von euch jemand zu? Haben sie einige von euch sogar schon mal ausprobiert? (Abgesehen von der Standardantwort: Unimuc und rescue_soldier.)

Zitat von Angry Lava

Wie sieht es eigentlich mit den 50er-Serien der Kampfschwimmer aus? Traut sie sich von euch jemand zu? Haben sie einige von euch sogar schon mal ausprobiert? (Abgesehen von der Standardantwort: Unimuc und rescue_soldier.)

Hier erklärt euch Kampfschwimmer-Ausbilder Torsten Schreiber, wie die einzelnen Disziplinen der KS-Serie korrekt ausgeführt werden: Liegestützen, Rumpfdrehbeugen, Wechselsprünge. Alternativ kann man statt der letzten beiden Disziplinen auch ganz normale Kniebeugen und das Hinlegen-Aufstehen-Spielchen durchführen.

In seiner Highlight-Story führt er euch außerdem den Trainingsplan der Kampfschwimmer, den ich hier bereits gepostet habe, persönlich vor.

Den Trainingsplan der Kampfschwimmer der Deutschen Marine habe ich bereits gepostet.

Aber wie schaut es denn mit dem Sporttest im Rahmen der Bewerbungsvoraussetzungen aus?

Wer glaubt, dem Anforderungsprofil der maritimen Spezialkräfte der Bundeswehr genügen zu können?

Sonst noch jemand außer Unimuc, Rescue-Soldier, Bastoandi und LowCrawl?

K. Knight vielleicht?

Hier mal etwas zum Navy SEAL Fitness Test:

Nick Alfieri ist ein 29-jähriger amerikanischer American-Football-Spieler, der in Deutschland lebt und seit 2015 für die Schwäbisch Hall Unicorns spielt.
Auf seinem YouTube-Kanal NALF zeigt er Videos von seinem Training, von seinem Alltag in Deutschland und vor allem über kulturelle Unterschiede zwischen Deutschland und den USA; infolge des wirklich informativen und professionell produzierten Inhalts seiner Clips und dank seiner sympathischen und lässigen Art hat er in der Zwischenzeit fast 70.000 Abonnenten für seinen Kanal gewinnen können.

Mit seinen beiden Brüdern Joey (25) und Mikey (21), beides NCAA Division I Football Player, hat Nick den Physical Fitness Test der Navy SEALS ausprobiert, gefilmt und den Clip dankenswerterweise ins Netz gestellt.





Leider konnten sie aufgrund der Corona-Pandemie den Schwimmteil des Tests nicht durchführen; nach eigenen Angaben hätte aber ohnehin keiner von ihnen diesen Teil bestanden.









Was mich irgendwie erleichtert, zugleich aber auch erschreckt, ist die Tatsache, dass keiner der drei den Laufteil bestanden hat. Bei Sascha Huber kann ich es ja noch irgendwie nachvollziehen, da Bodybuilder sehr viel Muskelmasse haben, die einer stark erhöhten Sauerstoffmenge bedarf. Aber woran mag das bei drei aktiven Football-Spielern liegen? Und wir reden hier nicht von Spielern der Defensive Tackle!

[K.Knight]

https://www.facebook.com/Polizei.Bay...3369150423755/


Ist zwar mehr ein hippes Werbevideo, aber immerhin: Fitnesstest bei der Polizei.

Zitat von K.Knight

https://www.facebook.com/Polizei.Bay...3369150423755/

Ist zwar mehr ein hippes Werbevideo, aber immerhin: Fitnesstest bei der Polizei.

Ach, das Bankdrücken mit dem Langhäntelchen fand ich irgendwie ... süüüß!
Ich glaube, wenn Polizeieinheiten anderer Länder jenen Fitnesstest sähen, würden die sich einfach nur schlapplachen.

[unimuc]

Hallo,

oh, so viel Fitness... Fangen wir mal in der Mitte an:

Zitat von Angry Lava

Aber woran mag das bei drei aktiven Football-Spielern liegen? Und wir reden hier nicht von Spielern der Defensive Tackle!

Zum einen ist die Anforderung 2.4km in 10:30 nochmal 1.5 Minuten schneller, als das was der Jagdkommandotest fordert. Das ist schon ein massiver Unterschied! Joey würde es bei den Österreichern mit seinen 12:03 immerhin fast schaffen, aber bis zu den SEALs sind das wirklich Welten.

2.4km in 10.5 Min ist etwas, das ein generell fitter Mensch schon erreichen kann, aber er muss eben schon sehr gezielt darauf trainieren. Ich nehme mal an, die sind doch eher Sprints von vielleicht mal 30, maximal 60 Sekunden gewöhnt, und eben generell ein Football Spiel lang Ausdauer, aber keine Tempoausdauer über 10 Minuten permanent.

Die anderen Übungen des Tests sind auch nicht ohne, v.a. weil kein "Absetzen" in der Übung erlaubt ist. 50 Liegestütze in 2 Minuten als z.B. 2x25 ist nochmal was anderes, als sie am Stück zu machen, aber da hatten die ja kein Problem mit. Ich würde sagen, der SEAL Test ist klar ne Nummer härter als der vom Jagdkommando - wobei man in dem Video nicht so deutlich sieht, ob sie die geringen Pausen zwischen den Übungen wirklich eingehalten haben. Wobei hier die SEALs netter sind: 10 Minuten Pause vor dem Lauf.

Die Werte haben die übrigens offensichtlich von:
https://www.military.com/military-fi...l-fitness-test
genommen (ist genau die Tabelle), wo steht, dass man den Lauf in Stiefeln machen muss. Das halte ich aber für offensichtlich falsch. Die Information findet sich auch auf einigen anderen Seiten, aber ich finde kein Video bei dem das jemand so macht, auch "echte" nicht wie wohl dieses:
https://www.youtube.com/watch?v=K0vmw_Sr3z0
wobei ich auch da das Gefühl habe, dass die Pausen zu lang sind, denke von der Gruppenstärke her ist das aber auch generell NAVY und nicht SEALs...

Dann waren da oben ja noch die Kampfschwimmer... Ist natürlich schwer vergleichbar, aber mein Gefühl sagt mir, das ist erstmal machbarer. Wobei der 5km Lauf in 22 Minuten schon auch klar "sportlich" ist, und eben noch mehr auf Tempoausdauer geht. Dafür sind 8 Klimmzüge ja fast auf Jagdkommandoniveau, und es gibt keine Pausevorgabe ausser "innerhalb eines Tages".

Dafür dürften die Kampfschwimmer, die ihre "50er Serien" machen, bei den Liegestützen mit den SEALs locker mithalten können...

Wie auch immer: wenn sich hier jemand aus dem Stand an einem "Elite" Test versuchen will, empfehle ich das Jagdkommando Die anderen halte ich für sehr fitte Rekruten schon auch für machbar, aber da wird etwas gezieltes Training vorher nötig sein, um wirklich zu bestehen.

Weniger Elite ist da natürlich die normale Polizei:

Zitat von K.Knight

https://www.facebook.com/Polizei.Bayern.Karriere/videos/473369150423755/

wo ich davon ausgehe, dass das eben wirklich Mindeststandards sind um die Bewerber auszusieben, die einfach unsportlich sind. Also wenn man sich da mal die Forderungen von:
https://www.mit-sicherheit-anders.de...sportpruefung/
ansieht - das müsste jeder bestehen können, der Sport treibt.

Zitat von Angry Lava

Ich glaube, wenn Polizeieinheiten anderer Länder jenen Fitnesstest sähen, würden die sich einfach nur schlapplachen.

Glaube ich nicht mal - Polizei hat doch fast überall Nachwuchssorgen... Schauen wir z.B. mal nach New York State:
https://www.tacticalfunctionaltraini...ceRequirements
Das "50%" ist, was man zum Einstellungstest braucht, die 70% Werte muss man am Ende der Ausbildung erreichen. Nehmen wir mal an, das "Jungs" bei der Polizei Bayern auch unter 30 sind, dann entspricht die Laufanforderung der Note 4 schon recht genau dem, was man auch in New York braucht... Der Rest ist nicht direkt vergleichbar - ganz ohne Ausprobieren vorher würde ich sogar lieber New York machen, weil das eben alles Standarddinge sind. Und davon ausgehen, direkt die Anforderungen für's Ausbildungsende zu erreichen

Unimuc

Zitat von unimuc

2.4km in 10.5 Min ist etwas, das ein generell fitter Mensch schon erreichen kann, aber er muss eben schon sehr gezielt darauf trainieren. Ich nehme mal an, die sind doch eher Sprints von vielleicht mal 30, maximal 60 Sekunden gewöhnt, und eben generell ein Football Spiel lang Ausdauer, aber keine Tempoausdauer über 10 Minuten permanent.

Also hätte ein Fußballer die besseren Voraussetzungen, den Test zu bestehen? Aber vermutlich würden sie bei den Kraftübungen versagen.

Zitat von unimuc

Ich würde sagen, der SEAL Test ist klar ne Nummer härter als der vom Jagdkommando - wobei man in dem Video nicht so deutlich sieht, ob sie die geringen Pausen zwischen den Übungen wirklich eingehalten haben. Wobei hier die SEALs netter sind: 10 Minuten Pause vor dem Lauf.

Der Fairness halber sollte jedoch auch erwähnt werden, dass die USA 37-mal so viele Einwohner haben wie Österreich. Folglich können die Amerikaner Aspiranten aus einen bedeutend größeren Pool großzügig und gnadenlos aussieben, während sich das Österreichchen mit dem zufrieden geben muss, was kommt.

Zitat von unimuc

Dann waren da oben ja noch die Kampfschwimmer... Ist natürlich schwer vergleichbar, aber mein Gefühl sagt mir, das ist erstmal machbarer. Wobei der 5km Lauf in 22 Minuten schon auch klar "sportlich" ist, und eben noch mehr auf Tempoausdauer geht. Dafür sind 8 Klimmzüge ja fast auf Jagdkommandoniveau, und es gibt keine Pausevorgabe ausser "innerhalb eines Tages".

Dafür dürften die Kampfschwimmer, die ihre "50er Serien" machen, bei den Liegestützen mit den SEALs locker mithalten können...

Und hier wären zum Vorgleich noch mal der Fitness-Test der Minentaucher:

• 5-km-Lauf in max. 23 min
• 6 Klimmzüge
• 50 kg Bankdrücken mit mind. 15 Reps.