[endier]

Unimuc hat da schon alles gesagt.

Übe mit einem Partner das Anlegen (nicht auf Zeit, bringt eh nichts) und halte dich dann mal was drin auf.
In der Zeit merkst Du dann auch, ob Du was mit Klaustrophobie hast. Die kommt dann, wenn man mit der aufgesetzten Maske in das Oberteil reinschlüpft.
Der Partner hilft dann auch beim Ausziehen, was ich persönlich sogar als schwieriger sehe als das Anziehen, denn wenn Du wegen welchen Gründen auch immer da raus willst und es nicht so einfach klappt, DANN kommt Panik.