Also für den Zodiac gibt es da in der ZDv 5/400 eine Tabelle "zur Vermeidung von Ausfällen", wobei die Zeiten in besonderen Fällen überschritten werden dürfen
Es hängt von der Aussentemperatur und der Art der Tätigkeit ab...
Code:
Temperatur leichte körp. Arbeit schwere körp. Arbeit
Bis 10 Grad max 120 min max 70 min
Bis 20 Grad max 75 min max 30 min
Bis 30 Grad max 45 min max 20 min
Durch aufenthalt in schattiger windiger Umgebung oder Kühlen mit Wasser kann die Tragezeit verdoppelt werden steht da noch.
Allerdings: wie viel sich die Tragezeit durch einen Runterholen verkürzt ist nicht erwähnt, musst Du wohl selber entscheiden ob das unter leichte oder schwere körperliche Arbeit fällt
Unimuc
P.S.: Und aus der Praxis ist mir bekannt, dass der eine oder andere hier auch schon über 4h da drin war, durchaus auch mal mit Arbeit zwischendurch... Ist wohl auch ein bischen Gewöhnung. Aufpassen muss man aber schon, dass man sich nicht kreislaufmässig überfordert, also man sollte es nicht erzwingen wenn man sich nicht gut dabei fühlt.