Und wie beginnt man so ein Training? Natürlich erst mal zur Motivation schauen, wie es andere so schaffen...
Die Franzosen mal wieder! Die Feuerwehr von Paris:
https://www.youtube.com/watch?v=7rs7n2wOBo0
war da ja schon extrem gut, und hier in einem neueren Video versucht es eine echt grosse Gruppe Soldaten:
https://www.youtube.com/watch?v=noE6IzzKdEk
Schaffen natürlich nicht alle - aber die sind schon extrem fit. Also über die zweite "Pause" hinaus zu kommen ist schon ohne gezieltes Training auf langes "Halten" der Position nicht schlecht, und das schaffen da ja fast alle noch... Chapeau!
Unimuc