Hallo,
Zitat:
Zitat von rescue-soldier
Ja, Kniebeugen... mach mal breiter Stand, breiter als Schultern, Knie und Füße schräg nach aussen.
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Meinst Du, dass es dann besser geht oder anstrengender wird?
Wie auch immer, habe das gerade mal getestet, ja, ich spüre die Oberschenkel etwas aber brennen würde ich das noch nicht nennen. Geht jedenfalls klar besser als Liegestütz, da komme ich derzeit so bis zur zweiten "Pause" - die Pausen sind eh voll fies.
Na, wer schafft die Sally mit Kniebeugen noch?
Ich verwende als Referenz aber lieber:
https://www.youtube.com/watch?v=8jCRSK9hO2Y
da hat man auch was zum Anschauen
Und es startet nicht sofort, so dass man in Ruhe Play drücken und dann in Position gehen kann...
Unimuc