Hier ist ein weiterer Link zu einem Übungsvideo der algerischen Gendarmerie Nationale:
https://www.youtube.com/watch?v=n7LlEv7dBoQ
Bei den Drillübungen wird quasi alles gemacht, was das Rekrutenherz begehrt: Liegestütze, Situps, auf den Schultern reiten, Hindernisbahn, Fortbewegungen in jedweder Gangart (auch durch Schlamm, über Gras und unter Gestrüpp), Matschpfützen an Seilen überwinden, Workout mit Baumstämmen und Autoreifen, über Feuer springen, Waffendrill, Kampftraining, Boxen (am Schluss gibt's sogar eine blutige Nase 👊🏼🥊 ).
Und das Beste: Fast alles wird oberkörperfrei gemacht.
⚠️ Aber Vorsicht: Dieses Video enthält seeeeehr viel Schlamm. 